32.Как победить «мелкого тирана»

Если в вашей жизни есть человек, который доставляет вам неприятности, пусть даже мелкие, раздражает вас, давит на вас, пытается обидеть, и т. д., подумайте о том, как в общении с ним вы можете применить четыре атрибута образа жизни воина: контроль, дисциплину, выдержку и чувство времени.

Контроль — это прежде всего контроль над своими эмоциями и реакциями. Войдите в состояние отрешённости, и начните отслеживать, как во взаимодействии с «мелким тираном» проявляется ваша обида, жалость к себе, чувство собственной важности.

Если вам удастся отследить эти проявления из состояния отрешённости, вы сможете постепенно устранять их. Вспомните, что вы — дух, светящееся существо, играющее в игру, и всё происходящее на самом деле не имеет такого значения, которое вы раньше ему придавали. Это позволит вам выйти из состояния жертвы и накопить энергию, не растрачивать её на потакание жалости к себе и прочим собственным слабостям.

Дисциплина — это способность не сдаваться своим слабостям в любой ситуации, а также отслеживать и свои собственные слабости, и слабости «мучителя».

Вспомните о том, что слово «сталкинг» означает «разведка, выслеживание». Воин «выслеживает» даже самого себя — наблюдает за собой из состояния отрешённости и выясняет, где он был небезупречен, то есть проявлял жалость к себе, обиду или страх. Также он способен объективно наблюдать за поведением «мелкого тирана».

Объективно — значит, не позволять этому поведению задевать вас, а просто делать выводы. Наблюдайте за тем, каким именно способом «мелкий тиран» задевает вас. Как и когда он наносит свои «удары»? Что провоцирует их? Какие качества и слабости «мелкого тирана» проявляются в этом его поведении?

Подобная дисциплина — когда вы наблюдаете за его поведением, не давая этому поведению себя задевать, наблюдаете как бесстрастный исследователь, поможет вам уберечься от следующих ударов. Вы уже будете знать тактику «мучителя», будете знать, чего от него ожидать и когда этого можно ожидать. Благодаря этому вы перестанете «наступать на одни и те же грабли».

Выдержка — это способность выждать момент, когда вы будете по–настоящему сильны и сможете отразить удар. Выдержка — это способность не начать действовать раньше времени, не «подставиться», не спровоцировать удар, когда вы к нему не готовы, и когда острой необходимости для действия ещё нет.

Чувство времени — это способность точно определить именно тот момент, когда медлить нельзя и надо спасать себя. Если вы следуете дисциплине и выдержке, то вы в общении с «мелким тираном» всегда начеку, и он не сможет нанести удар исподтишка. Что происходит в такой момент?

«Мелкий тиран» нападает — а вы уже в полной готовности не пропустить этот удар. Вы уже сильны и защищены благодаря всей предыдущей подготовке, поэтому его удар не попадает в цель, буквально «отскакивает» от вас и бьёт по самому «отправителю».

А теперь реальный пример из жизни участницы данного тренинга, демонстрирующий, как это работает на самом обычном, бытовом уровне (где, как все мы знаем, хватает своих «мелких тиранчиков»).

Молодую женщину (назовём её Елена) буквально терроризировала свекровь — обвиняла в неумении вести хозяйство, и в частности в том, что она плохо готовит. Елена старалась изо всех сил, но всё равно получала лишь «пинки» да «оплеухи».

Она обижалась, плакала, в итоге начала болеть, и буквально таяла на глазах. Все разговоры со свекровью, просьбы, увещевания, попытки искать защиты у мужа и самой постоять за себя приводили лишь к ухудшению ситуации. И тогда стало ясно, что без сталкинга не обойтись — ведь сталкинг становится единственным выходом тогда, когда все попытки решить проблему «по–человечески» уже исчерпаны.

Стратегия воина помогла Елене кардинально исправить ситуацию. Она решила внутренне выйти из состояния жертвы, но внешне начала играть роль «покорной невестки», во всём соглашаясь со свекровью, поддакивая ей, то и дело прося совета, всячески угождая. Постепенно она научилась получать удовольствие от этой игры, и при этом ни на миг не почувствовала себя жертвой, униженной или беспомощной. Так она следовала контролю.

Одновременно она наблюдала за поведением свекрови, и поняла, что та на самом деле испугана женитьбой сына, так как очень боится потерять свою власть и влияние в семье. Её нападки на невестку объяснялись не тем, что та на самом деле плохо готовила, а лишь её собственным страхом и эгоистическим стремлением главенствовать во всём.

Это новое понимание дало Елене силы, ведь теперь она не чувствовала себя виноватой, потому что знала, что причина такого поведения свекрови — не в ней. Одновременно она начала потихоньку изучать кулинарное мастерство, ходила на курсы. Так она укрепляла свои позиции и готовила для себя защиту (подобно тому, как дон Хуан сколачивал щит из досок в конюшне). Всё это удалось ей благодаря дисциплине.

Вскоре Елена почувствовала, что она уже внутренне избавилась от страха перед свекровью и от обид на неё. Но она ещё какое–то время продолжала изображать слабую, беспомощную и запуганную невестку, чтобы не раскрывать свой настоящий потенциал и не тратить силы на борьбу. Также она никого не посвящала в свои кулинарные занятия, так как знала, что для этого время ещё не пришло. Так проявилась её выдержка.

Подошёл какой–то семейный праздник, куда было приглашено много гостей, в том числе и знакомых свекрови, которым та уже успела наговорить много гадостей про невестку. Елене было поручено печь пироги, при этом свекровь постоянно говорила знакомым по телефону, что «она такая неумёха, откуда только руки растут, уж не знаю, что она там напечёт, будет ли это съедобно». Продолжая проявлять выдержку, Елена ничего не отвечала на это, так как знала, что час ещё не пришёл.

Когда собрались гости, свекровь продолжала прилюдно позорить невестку. Елена же вела себя как образец послушания и вежливости, была милой со всеми. Гости присматривались к Елене сначала с подозрением, затем с интересом, и наконец даже с симпатией.

Тогда чувство времени подсказало Елене, что пора подавать пироги. Их было несколько разновидностей, и все — верх кулинарного мастерства. Гости в один голос сказали, что самым вкусным на столе были именно пироги, затем начали говорить комплименты Елене и поздравляли свекровь с тем, что у неё такая прекрасная невестка. Свекровь же еле скрывала досаду. Она думала, что это будет её триумф, надеялась публично опозорить Елену, но получилось наоборот.

На следующий день свекровь слегла с температурой под сорок. Впоследствии её власть в семье сильно пошатнулась.

По–настоящему понять, как это работает, можно только на практике. Начните с контроля, и вы увидите, что получится. Уже этот опыт вдохновит вас, и вам легче будет идти дальше.