Сначала ступайте на ваше привычное место для медитаций. Сосредоточенно произносите мантру чакры, которую вы готовитесь активировать. Произносите её мысленно или негромко не менее пяти минут, а лучше пятнадцать! При этом выполняйте дыхание хатор: делайте вдохи попеременно через верх и низ Пранической трубки, а выдохи — через Сердечную чакру! Через пять–пятнадцать минут вы «построите» вокруг себя энергетический пузырь цвета чакры, которую вы активируете. Вдыхайте этот цвет (по–прежнему через дыхание хатор) и выдыхайте через Сердечную чакру. Направьте цветной луч на чакру и возьмите себе в помощь её число, или представьте себе мысленно её название (например, чакра Оргазма/Похоти в нижеследующем примере) либо энергетический шар соответствующего цвета (в данном случае это медный). Продолжайте так делать пятнадцать минут и потом прекратите. Несколько минут оставайтесь на месте, наблюдайте за реакцией вашего тела и за информацией, которая возникает в вашем сознании. Обдумайте её.

Так нужно делать неоднократно с каждой чакрой. Всегда проверяйте, насколько она после этого активирована.

Последнее изменение: понедельник, 10 декабря 2018, 15:14