Я ЕСТЬ ТОТ, кто Я ЕСТЬ, и я прошу тебя: займи своё место для медитации и расслабься всеми средствами, какие кажутся тебе пригодными.

Закрой глаза и вообрази, что ты стоишь у чистого горного озера в Гималаях. Небо глубокое и синее, какого ты ещё никогда не видел. Силуэты гор чётко выделяются на его фоне. Ты раздеваешься, заходишь в озеро и ныряешь в глубину, но там не становится темнее. Всюду тот же приглушённый свет, как бы глубоко ты ни заплыл.

Ты обнаруживаешь, что можешь дышать под водой, и замечаешь, что твои волосы при движении очищаются, выпрямляются; их наполняет энергия. С отростками, начинающимися от чакр, происходит то же самое. Ты плывёшь, и плывёшь, и плывёшь…

Пауза…

Почувствовав, что хватит, ты снова выныриваешь из глубины и плывёшь к берегу. Выбравшись на берег, ты надеваешь одежду и возвращаешься в свою нынешнюю жизнь.

В идеале эту медитацию лучше выполнять действительно в воде.

Я ЕСТЬ ТОТ, кто Я ЕСТЬ.

Последнее изменение: пятница, 25 ноября 2016, 20:09