Медитация для освобождения от гнева и обвинений

1. Заземлитесь.

2. Окружите свою ауру и заполните всю комнату фиолетовым пламенем.

3. Призовите Сен—Жермена или своё Высшее Световое «Я». Попросите их удерживать фиолетовое пламя в комнате, пока вы не закончите. Скажите им, что вы не хотите физически или как–нибудь ещё повредить человеку или людям, на которых сердитесь. Ваша цель — лишь очиститься от тех эмоций, которые вы испытываете, чтобы прийти к прощению.

4. Призовите Плеядеанских Эмиссаров Света. Сообщите им о своей цели и попросите их поместить Межпространственный Конус Света над всей комнатой, чтобы помочь вам освободиться и удержаться в своих границах.

5. Напишите своё письмо — или письма — тем представителям противоположного пола, от эмоций по отношению к кому вы хотели бы освободиться. Вы можете также писать «всем мужчинам» или «всем женщинам», если это больше подходит для вас. Пусть письмо будет как можно более сердитым, обвиняющим, полным ненависти и ядовитым, чтобы помочь вам избавиться от напряжения. Письмо пишется не для того, чтобы обосновать эти эмоции и установки; оно просто поможет вам добиться более глубокого освобождения.

6. Когда письмо будет написано, прочтите его как можно громче. Представьте человека или людей, на которых вы гневаетесь, и говорите непосредственно с ними. Если вы совсем не можете сделать это вслух, тогда молча представьте, что вы говорите им эти слова. Вложите в это столько эмоций, сколько сможете. Если нужно, бейте подушки или представляйте, что физически нападаете на них, чтобы снять напряжение. Если вы в самом начале правильно выполнили шаги по установке границ и защиты людей, на которых вы сердитесь, этот процесс будет безопасен.

7. Если вы всё ещё гневаетесь, продолжайте читать либо начните читать с самого начала.

8. Когда вы закончите то, что можно закончить на этот раз, отложите письмо.

9. Попросите своё Высшее «Я», Сен—Жермена и плеядеанцев помочь вам, обеспечивая затронутому человеку или людям физическую безопасность, пока процесс не будет закончен.

10. Повторно читайте письмо и освобождайтесь от эмоций каждый день в течение двух или более дней. Каждый раз перед началом создавайте своё безопасное пространство.

11. После того как письмо будет прочитано в третий раз, сожгите его. Наблюдайте, пока бумага не сгорит без следа, и развейте пепел.

12. Произнесите: «Это сделано. Да будет так».

13. Примите ванну или душ. Лёжа в ванне, глубоко дышите и представляйте, как вода смывает все остатки гнева, обвинений и ненависти с вашего тела.

Когда вы почувствуете, что полностью расслабились и что процесс завершён, слейте воду и омойте всё тело свежей водой. Мысленно представьте, что вода течёт не только по поверхности вашего тела, но и сквозь него, смывая все остатки гнева, ненависти и обвинений. Когда вы почувствуете, что полностью расслабились и что процесс завершён, душ можно закончить.

14. Сядьте или лягте и войдите в состояние медитации. Дышите глубоко и расслабленно.

15. Визуализируйте над своей аурой большое солнце, светящее вниз и наполняющее светом вашу ауру. Представьте, что оно полностью заполняет ваше тело золотым светом. Попросите своих наставников и Высшее «Я» помочь вам заполнить все места, которые вы освободили от гнева, ненависти и обвинений, этим золотым солнечным светом. Продолжайте так долго, как пожелаете, но не менее пяти минут.

16. Откройте глаза и займитесь своими повседневными делами.