Это любая техника, стимулирующая энергетическое выражение подавленных или вытесненных эмоций. Такие эмоции внедряются в клетки тела в виде энергетических блоков. Динамические выражения, свойственные этим техникам, позволяют энергии снова начать течь в клетки тела. Примером техники катарсиса может быть глубокое дыхание с возгласом «Хо!» на каждом выдохе.
