50 практик для развития сверхспособностей

17.Бездарная мелочность — удел тех, кто забывает о скоротечности жизни

Представьте, что бы вы почувствовали, если бы точно знали, что настоящий момент вашей жизни — единственный и неповторимый. Для вас существует только то, что есть сейчас. Скоро этого не будет. Вслушайтесь и всмотритесь в окружающее, где бы вы сейчас ни находились.
Вы слышите звуки за окном, на которые, может быть, раньше не обращали внимания, а может, они даже вас раздражали. Звук проезжающей машины, работающего экскаватора или газонокосилки, чьи–то голоса, стук каблуков, смех. Представьте, что этих звуков больше не будет. Вообще никогда не будет никаких звуков. Они — единственное, что вы слышите, и это очень короткий миг, когда вы можете это слышать.
Но ведь это звуки жизни. Они говорят о том, что вы живы. Что вы пока ещё здесь. Что жизнь продолжается. Что у вас ещё есть возможность резвиться на лужайке, как говорил дон Хуан. У вас есть счастливая возможность вслушиваться в эти звуки.
Отнеситесь к этому именно так — как к счастливой возможности. Тогда осознание конечности жизни и своей смертности станет для вас не поводом к унынию, а поводом к полноценному и счастливому проживанию каждого момента.
Теперь оглянитесь по сторонам. Вы видите вещи, которые перед вами лишь временно. Так будет вовсе не всегда. Может быть, вы видите людей, знакомых или незнакомых. Они перед вами лишь на короткий миг. Порадуйтесь этому мигу — ведь они ещё здесь, и вы ещё здесь, и все, что вы видите перед глазами, представляет собой огромную ценность именно силу своей скоротечности, недолговечности.
Почувствуйте своё тело. Что оно ощущает? Оцените заново возможность дышать, чувствовать поверхность, на которой вы сидите или стоите, испытывать тепло или холод, обонять, осязать, различать вкус, ощущать движение и покой.
Даже если вы не очень хорошо себя чувствуете, даже если что–то болит — осознайте, что это преходяще, и что это тоже свидетельствует о том, что жизнь продолжается, вы ещё живы, вы ещё здесь, и это лучше, чем не чувствовать ничего вообще.
Когда вы научитесь проживать каждый миг как последний миг в своей жизни — жизнь повернётся к вам совсем другой стороной. Вы почувствуете, что значит жить в полную силу, по–настоящему, с максимальной эффективностью — так, как живёт воин.